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Na atualidade, os suplementos vitamínicos fazem, cada vez mais, parte da rotina de pessoas em todo o mundo, pois possuem a função de suprir a deficiência de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, quando não há tempo suficiente para dedicação a uma alimentação equilibrada. Sobre as vitaminas, é correto afirmar-se que
- A) o consumo em excesso de vitaminas classificadas como hidrossolúveis é um risco para a saúde, pois, com o tempo, acumulam-se no organismo, tornando-se tóxicas.
- B) devido a sua extraordinária capacidade de dissolução na gordura corporal, as vitaminas lipossolúveis não se acumulam no organismo.
- C) a carência das vitaminas lipossolúveis C, A e K pode causar, respectivamente, escorbuto, cegueira noturna e hemorragia.
- D) nos seres humanos, a quantidade de vitaminas que deve ser ingerida varia em função da idade, do sexo, do estado de saúde e da atividade física do indivíduo.
Resposta:
A alternativa correta é letra D) nos seres humanos, a quantidade de vitaminas que deve ser ingerida varia em função da idade, do sexo, do estado de saúde e da atividade física do indivíduo.
Essa afirmação é correta porque as necessidades nutricionais, incluindo as vitaminas, podem variar significativamente entre indivíduos. Fatores como idade e sexo influenciam o metabolismo e as necessidades energéticas. Além disso, o estado de saúde pode alterar a forma como o corpo processa e utiliza as vitaminas, e a atividade física pode aumentar a demanda por certos nutrientes. Portanto, a ingestão de vitaminas deve ser personalizada para atender às necessidades individuais.
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