No dia a dia devemos ingerir alimentos que possuem nutrientes. Os Nutrientes são substâncias que estão presentes nos alimentos. Uma boa ingestão de nutrientes contribui para um organismo saudável. Os nutrientes são conhecidos como: I – Proteínas. II – Carboidratos. III – Gorduras. IV – Vitaminas e sais minerais. Dentre as afirmativas acima estão corretas:  

A nutrição é um pilar fundamental para a manutenção da saúde e do bem-estar. No cotidiano, a ingestão de alimentos ricos em nutrientes é essencial para garantir o funcionamento adequado do organismo. Os nutrientes são substâncias presentes nos alimentos e desempenham funções vitais, como fornecer energia, auxiliar no crescimento e na reparação dos tecidos, além de regular processos metabólicos.

Entre os principais nutrientes destacam-se:

• Proteínas: fundamentais para a construção e reparação de tecidos, como músculos e órgãos, além de atuarem na produção de enzimas e hormônios.
• Carboidratos: principal fonte de energia para o corpo, especialmente para o cérebro e os músculos durante atividades físicas.
• Gorduras: importantes para o armazenamento de energia, absorção de vitaminas lipossolúveis e proteção de órgãos vitais.
• Vitaminas e sais minerais: atuam em diversas funções, como fortalecimento do sistema imunológico, manutenção dos ossos e equilíbrio hormonal.

Portanto, todas as afirmativas apresentadas estão corretas, pois cada um desses nutrientes desempenha um papel indispensável na promoção da saúde. Uma alimentação equilibrada, que inclua proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais, é essencial para um organismo saudável e funcional.

Assim, a alternativa D) Todas as afirmativas estão corretas é a resposta adequada, reforçando a importância de uma dieta diversificada e nutritiva.