De acordo com as VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão, as recomendações não medicamentosas para a prevenção primária da hipertensão arterial sistêmica incluem

De acordo com as VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão, a prevenção primária da hipertensão arterial sistêmica envolve medidas não medicamentosas baseadas em evidências científicas. Entre as opções apresentadas, a alternativa correta é a D), que recomenda uma alimentação saudável, o consumo controlado de sódio e a ingestão adequada de potássio.

Essas diretrizes destacam a importância de reduzir o sódio na dieta, pois seu excesso está associado ao aumento da pressão arterial. Por outro lado, o potássio exerce um efeito protetor, auxiliando no equilíbrio vascular. Além disso, uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, contribui para a manutenção da saúde cardiovascular.

As outras alternativas apresentam combinações incorretas ou inadequadas, como o consumo de bebidas estimulantes (alternativa B), isotônicas (alternativa C) ou a liberação do consumo de sódio (alternativa E), que não estão alinhadas com as recomendações oficiais para a prevenção da hipertensão.