As habilidades socioemocionais são aquelas relacionadas aos aspectos sociais e emocionais dos indivíduos, como a capacidade de se conhecer, comunicar, relacionar, resolver problemas e tomar decisões. Elas são fundamentais para o sucesso pessoal e profissional e podem ser ensinadas e desenvolvidas ao longo da vida. A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) define dez competências gerais que devem ser desenvolvidas na educação básica, das quais cinco são socioemocionais. Trata-se uma dessas cinco competências socioemocionais:

A resposta correta é a letra B) Autoconhecimento e autocuidado.

Essa competência socioemocional é fundamental para o sucesso pessoal e profissional. Autoconhecimento e autocuidado se referem à capacidade de reconhecer e compreender os próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos, além de ser capaz de cuidar da própria saúde física e emocional. Isso inclui a habilidade de se autoavaliar, identificar os próprios pontos fortes e fracos, e desenvolver estratégias para melhorar a si mesmo.

Essa competência é essencial para tomar decisões informadas, estabelecer metas e alcançá-las, além de manter relacionamentos saudáveis com os outros. Além disso, o autoconhecimento e autocuidado também permitem que as pessoas sejam mais resistentes ao estresse e à adversidade, e sejam capazes de se adaptar às mudanças e aos desafios.

Em um contexto educacional, o desenvolvimento da competência de autoconhecimento e autocuidado pode ser feito através de atividades que promovam a reflexão, a autoavaliação e a autorregulação. Isso pode incluir exercícios de autoconhecimento, como a identificação de valores e objetivos, além de estratégias para gerenciar o tempo e o estresse.