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Entre as atitudes listadas a seguir, marque a única que não colabora para a saúde da coluna vertebral.
- A) Realização de alongamentos.
- B) Carregar mochilas apoiando-se em apenas um lado do corpo.
- C) Abaixar-se dobrando os joelhos.
- D) Dormir de lado e com as pernas dobradas.
- E) Sentar-se apoiando as costas no encosto da cadeira.
Resposta:
Alternativa Correta:
B) Carregar mochilas apoiando-se em apenas um lado do corpo.
A alternativa correta é a letra "B". Carregar mochilas apoiando-se em apenas um lado do corpo pode criar desequilíbrios musculares e pressão desigual na coluna vertebral, contribuindo para problemas de postura e saúde da coluna.
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