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Esta tabela mostra o teor de proteínas, carboidratos e lipídios em alguns alimentos, expresso em gramas por 100g de peso seco.
Com base nos dados da tabela, assinale a alternativa que contém a dieta mais adequada para um jogador de futebol antes de uma competição.
Com base nos dados da tabela, assinale a alternativa que contém a dieta mais adequada para um jogador de futebol antes de uma competição.
- A) Arroz com farinha de mandioca.
- B) Arroz com toucinho.
- C) Carne seca com farinha de mandioca.
- D) Carne seca com toucinho.
- E) Carne seca apenas.
Resposta:
A alternativa correta é letra A
Alternativa A.
Uma alimentação rica em carboidratos é importante para os atletas principalmente antes e durante longas atividades, pois permite a manutenção do estoque energético - glicogênio. O ideal é que esta alimentação tenha também, baixos teores de gordura (lípides).
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